“قوة الآن” هو كتاب يعتبر من أهم الكتب التي تتحدث عن الوعي الحالي والتفكير الإيجابي، والذي يعدّ مصدراً للإلهام والتحفيز لكل من يبحث عن السعادة والتحسين الذاتي. هذا الكتاب من تأليف إيكهارت تول، وهو كاتب ألماني يعيش في كندا، وقد نشر الكتاب لأول مرة عام 1997، وحقق نجاحاً كبيراً حول العالم.
ترجمة عنوان الكتاب إلى العربية “قوة الآن”، تشير إلى أنه يتحدث عن أهمية العيش في اللحظة الحالية، دون القلق بشأن الماضي أو المستقبل. يعتمد الكتاب على الفلسفة البوذية والتفكير الإيجابي، ويركز على أهمية الوعي الحالي، وكيف يمكن للفرد تحقيق السعادة والتحسين الذاتي من خلال تحويل طريقة تفكيره.
يبدأ الكتاب بتقديم مفهوم الوعي الحالي وأهميته في الحياة. يشير المؤلف إلى أن الوعي الحالي هو الحالة التي يكون فيها الشخص مركزاً على اللحظة الحالية، وغير مشغول بالأفكار السلبية أو القلق بشأن المستقبل أو الحزن على الماضي. يتحدث المؤلف أيضاً عن الأسباب التي تجعل الإنسان يفقد الوعي الحالي، مثل الضغط النفسي والتفكير السلبي.
ثم يتحدث الكتاب عن الحاجة إلى التخلص من الذهن المستمر، وتحويل طريقة التفكير لتصبح إيجابية. يشير المؤلف إلى أن الذهن المستمر هو الذي يجعل الإنسان يعيش في الماضي أو المستقبل، ويجعله يشعر بالقلق والتوتر. ولذلك، يوصي الكتاب بتحويل الطاقة
النفسية للتفكير الإيجابي، وتجنب القلق بشأن الماضي أو المستقبل. يشير المؤلف إلى أن التركيز على اللحظة الحالية يمكن أن يساعد في تحقيق السعادة والتحسين الذاتي.
وفي جزء آخر من الكتاب، يتحدث المؤلف عن أهمية العمل على تطوير الوعي الحالي، وكيفية تحقيق ذلك. يقترح الكتاب العديد من التمارين والممارسات التي يمكن للفرد القيام بها لتحسين وعيه الحالي، مثل التأمل والاسترخاء والتركيز على التنفس.
علاوة على ذلك، يتحدث الكتاب عن أهمية التواصل مع الآخرين وبناء العلاقات الإيجابية، وكيف يمكن لذلك أن يساعد في تحقيق السعادة والتحسين الذاتي. ويركز الكتاب على أهمية التواصل الفعال والاستماع الجيد للآخرين.
بشكل عام، يعد كتاب “قوة الآن” من الكتب المهمة التي تعالج موضوع الوعي الحالي والتفكير الإيجابي بشكل شامل ومفصل. ويمكن القول إنه يحتوي على معلومات قيمة ونصائح مفيدة يمكن للفرد تطبيقها في حياته اليومية، لتحقيق السعادة والتحسين الذاتي.
يتميز الكتاب بأسلوبه السلس والواضح، الذي يسهل على القارئ فهم المفاهيم المطروحة وتطبيقها في حياته اليومية. وتتضمن الكثير من الأمثلة الواقعية التي توضح كيفية تطبيق هذه المفاهيم في الحياة العملية.
ويمكن للكتاب أن يكون مفيدًا لجميع الأشخاص الذين يرغبون في تحسين وعيهم الحالي والعيش بطريقة أكثر سعادة وإيجابية. ويمكن أن يساعد الكتاب الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر في التعامل مع الحياة بشكل أكثر فعالية وسعادة.
وبشكل عام، يعد كتاب “قوة الآن” من الكتب القيمة التي يجب على الجميع قراءتها والتعرف على مفاهيمها وتطبيقها في حياتهم اليومية. ويمكن للكتاب أن يكون مفيدًا جدًا لجميع الأشخاص الذين يرغبون في تحسين جودة حياتهم والعيش بطريقة أكثر سعادة وإيجابية.
